3D Posture Analysis
台中3D脊柱檢測|體態改善從精準分析開始
Elite Pilates® 透過3D脊柱與體態檢測,協助你看見身體結構問題,
建立更有效的器械皮拉提斯訓練計畫
Why Body Scan
為什麼需要3D脊柱檢測
很多體態問題不是單純靠感覺判斷,例如圓肩、駝背、骨盆前傾、左右不平衡與核心無力,都需要透過更清楚的檢測資料,才能規劃正確訓練方向。
在台中 Elite Pilates®,我們將3D脊柱檢測作為訓練前的第一步,用數據取代猜測,讓每一堂課都有明確的改善方向。
What We Can See
可以看到哪些問題
圓肩
長時間前傾姿勢導致肩關節前旋
駝背
胸椎後凸增加,影響呼吸與體態
骨盆前傾
腰椎過度前凹,核心與臀部失衡
左右高低差
兩側肌肉張力不對稱,影響動作模式
核心無力
深層穩定肌群無法有效支撐脊柱
姿勢代償
身體用錯誤方式補償,導致慢性疲勞
脊柱排列問題
脊柱偏離中立位置,影響整體功能
How It Works
檢測後怎麼使用
01
檢測數據解讀
教練會跟你說明3D脊柱檢測結果,指出體態問題與需要改善的方向。
02
建立訓練計畫
根據檢測資料,規劃適合你的器械皮拉提斯、核心床與台灣超模機 SolidMega 訓練方式。
03
追蹤改善進度
定期複檢,用數據看到體態改善的實際變化,調整訓練強度與內容。
Who Needs It
適合誰
久坐上班族
產後體態恢復
想改善圓肩駝背的人
想提升核心控制的人
運動表現需要提升的人
不知道自己適合哪種訓練的人
