Reformer Core Bed
核心床(Reformer)是器械皮拉提斯的核心設備,
也是建立身體穩定與控制能力的基礎。
透過彈簧阻力系統,核心床訓練能精準作用於深層肌群,改善骨盆排列與脊柱穩定,是所有器械皮拉提斯訓練的起點。
在 Elite Pilates,Reformer 核心床是整個訓練系統的基礎,搭配台灣超模機(SolidMega)與 3D 脊柱檢測,形成完整的體態改善流程。
What Can Be Improved
核心床可以改善什麼
骨盆前傾/後傾
圓肩/駝背
核心無力
腰背不適
Why Start With Reformer
為什麼要先做 Reformer
在進入高強度的台灣超模機(SolidMega)之前,身體需要先建立穩定與控制能力。
Reformer 核心床是這個過程的基礎——透過精準的動作控制,重新建立正確的身體使用模式,讓後續的器械皮拉提斯訓練更安全、更有效。
Complete System
Elite Pilates 系統
01
Reformer
基礎
核心穩定與身體控制
02
SolidMega
強度
高強度訓練與線條雕塑
03
3D 檢測
數據
量化評估,讓改變可見
三者結合,才是完整訓練。