台灣超模機(SolidMega)是什麼?
台灣超模機(SolidMega)是一種結合核心控制、穩定性與肌力輸出的高強度訓練系統。
透過低衝擊、高張力的訓練方式, 在短時間內有效啟動深層肌群, 提升身體控制力與線條密度。
Elite Pilates 在台中南屯, 建立完整的超模機訓練系統與教學標準, 讓訓練真正產生改變。
低衝擊
關節友善的訓練設計,不傷膝蓋、不傷腰,適合長期持續訓練。
高強度
持續張力下的精準控制,每個動作都在有效訓練範圍內,沒有多餘代償。
線條雕塑
深層肌群持續啟動,短時間內改變身體線條密度與體態輪廓。
